今日も名古屋へ

今月２回目の名古屋。今月は毎週土曜日はレッスン後名古屋に行ってます。来週とばして（来週は大池祭）最終週も。

整膚の試験を来月受けようと思って

…昨日は夜中3時30分くらいまでたあとしゃべってたから

眠たい〜

新幹線は早いからあっと言う間に名古屋に着いちゃう

ちょっと寝よっと

昨日

サラダスパゲティ

野菜いっぱい〜と牛肉

お味噌汁

と、

牛乳

一昨日の朝食です

さんま

豆腐サラダ

…等々

おやすみなさいっ

お祭りの練習

ブルーベリーチームの振り付けと移動が最後まで行きました

やったあ〜

blogを見て下さったあなたにだけコッソリ見せちゃう可愛い子ども達のラストのポーズ

お祭り

大池祭7/19 18:30位から

水尾祭7/3118:00位から

見に来てくださいね。

幼稚園クラスも

たくさんのお友達が入会してくださって

10人になりました

可愛いキッズに囲まれ楽しくレッスンしています。

皆さんの口コミのおかげです

ありがとうございます

庭に花が咲きました

なんかうれしい

でも食べられ無いらしいよ〜

明日はもう木曜日

明日の夕方

パールはトリミングです。

身体、涼しくなるかな？

パールが

わんわん泣くのでその方向…玄関の天井

を見ると…

なんと！ゴキブリ

啓介呼んで

ゴキブリ〜

さすがピッチャー！

一発で

ゴキブリがバラバラになって落ちてきた

実は

これ

二回め

パールと啓介のコンビは最強

啓介を産んでよかった

パールを飼ってよかったってそんなに大げさなことかいっ

今日はこのへんで。

おやすみなさい。

七夕

今朝、お友達がメールをくれて

今年の七夕は特別なパワーがあるらしい…と。

笹の葉に願い事を書いた短冊をぶら下げ

お月様に向かって振る。

素麺を食べる

と願い事が叶うんだって

今朝のメニューです。

さば

玉葱、ともやし を炒め、たまごでとじたもの

お豆腐  

後は見てくださいませ

また雨が降ってきました明日も笑顔で裊

親子クラス

中条体育館で月２回 

月曜日の10:00から

親子エアロをしています。かれこれ１２年になります。

サンタマリア病院でマタニティービクスに来てくださっていた方が

赤ちゃんが産まれ

『こんな赤ちゃんが出てきましたあ』

って

親子エアロに。

そして、

幼稚園になって

そのまま

親子エアロからキッズエアロに

そんな嬉しいパターンがちょくちょくあります。

万由ちゃんって言う

今、中３の子は

お母さんが万由ちゃんをおんぶして

大人のエアロに来てくださってて

お母さんもエアロを続けてくださっていますし

万由ちゃんも月曜日夜のクラスに来てくれてます。

万由ちゃんはキッズエアロもチームエアロも（競技エアロ）がんばってくれていたんです。

そんなに小さい頃から

ずっと一緒にいさせてもらえてるなんて〜

私には

ほんとにたくさんのこどもがいるなあ〜

っと

人生得した気分です

ありがたいなあ〜

やっぱり

１人１人にいっぱい関わらせてもらって

一緒にいられる時間を

大切に積み重ねて行きたいなあと思います

大人になった時、

キッズエアロ楽しかったなあ

って思い出してくれたら

辛い事があった時にも

思い出して貰えて

ほわっと心が優しくなってくれたら

あたしゃ言うことないくらい幸せ〜

昨日は食べ過ぎなので

今朝は

身体と内蔵に優しい朝ごはんを。

・軽くうなぎ丼

・ししゃも

・キウイ

・サラダ、らっきょう、レバー、お豆腐

でした

明日も元気で

久しぶりの朝食会

今朝はなんと３時起き

久しぶりに朝食会をしました。

今日はかき揚げにはしないでそのまま天ぷらをしました。

メニューです。

・天ぷら（人参、かぼちゃ、じゃがいも、さつま芋、いか、）

・かつおのたたき

・タコの薄作り（お刺身）・茄子の煮浸し

・ペペロンチーノ

・胡麻豆腐

・キャベツ、きゅうり、トマト、ミョウガ、もやし、のサラダ。

・うなぎ丼

・カレー

・枝豆

・デザートはアイスクリーム

でした。

美味しい、幸せ〜

な気持ちでスタジオへ。

今日は10時から

介護予防指導士養成セミナーの最終試験。

結果が悪ければ私の指導不足。

今回受講してくださった方はとても勉強熱心な方で、今日の試験も安心して見る事が出来ました

ありがとうございます

明日からまた１週間…

やることきっちり

がんばり過ぎず

ちょっとラフに行こうかなあ〜

みなさんも暑い夏に向けて

少しゆっくりしてみるのも良いかも…

頭の中がぐちゃぐちゃです睢筠

今、新幹線です

先週も今週も

名古屋で勉強です。

スタジオでのレッスンが終わって

そのまま新幹線に飛び乗り

13:00〜17:00まで勉強しました。

頭の中がぐちゃぐちゃです。

経絡やツボがぐるぐる

頑張るしかないかあ〜

毎日コツコツ…かな。

って言うかお腹がすいた〜

駅に着いたら

新幹線が来てたからお茶だけ買って飛び乗ったので

食料無し

いつもなら鞄に

なんか入ってるのになあ

今朝のご飯見たら余計お腹すきそうやけど…

今朝は

海老ピラフ

ウインナー 

きゅうり、キャベツ、スイカの白いとこのサラダ、

トマト

スイカ

牛乳

でした

京都到着！

皆さん、今日もお疲れさまでした。

梅雨にもどりましたねぇ檝筠

昨日は夜バイキングで食べ過ぎだったので

今日は朝からヘルシーメニューでした

野菜（人参、大根、じゃがいも、玉葱、鶏笹身） をダイカットしトマト、コンソメ、塩胡椒で味つけたスープ

豆腐ときゅうりのサラダ、

キウイ

豆乳

ご飯軽く1膳

にしました。

でも夜、なんやかんやと食べ過ぎちゃいました

台所が楽しくて

スマイルキッズは雨のため和室でしました。

狭い部屋でも子ども達のテンションは

ハイハイハイ

みんな静かに〜

私はクラップで

ハイハイハイ

夏休みにはみんなにあえないから淋しいです。

キッズエアロは

７月は

19日18:30から  大池祭

水尾祭りは

7月31日か8月1日です。お祭り出演ががいっぱい〜

夏の思い出いっぱい作りましょう

眠たくって死にそう

おやすみなさい

シティライフ裊

今週のシティライフにジョイナス載ってます見てくださいませ〜

ついでに宣伝もお願いっ

で

同じシティライフの後ろの方に

『だいじ』

と言う名のバイキングを見つけました

え〜

で

今日早速、ディナーに行って来ました

和洋中全てあり

めっちゃ良い感じ〜

こんな感じ〜

アイスも６種類、プチケーキもあり

そりゃあ幸せ〜

な、90分を頂きました。

パンフレット頂きました。スタジオに置いときます。

ランチはもっとお徳みたいですよん

お徳に弱い

大阪人

あ

私、お昼は

金比羅うどんを友達と頂きました。

平和堂近くの金比羅うどんさん。

麺の硬さが私の期待にぴったり

390円で梅おろしうどん！これまたお・と・く

で

家の朝ごはんです。

今朝のうちのご飯です。

ま〜ぼ〜茄子

ししゃも

コロッケ

サラダ、

と

今日のバイキング、だいじさんに負けない

和洋中〜

お腹いっぱい〜

今日は食べ過ぎ

でも

明日もハードな1日だし

テンション上がって

良い感じ

明日はお天気みたいですね。

ではでは

明日も笑顔で。   

よく降りますね暲

この夏の旅行

今年は仙台に行きたいなあとたあと話しています。

去年の春、仕事で仙台へ行った時、３時間の空き時間に、松島巡りをしました。

その時に浜辺でいろんな海の幸を焼いていました。

が、時間がなく

臭いだけ頂きました。

美味しいお寿司は

しっかり頂きました

よし松島だ〜

今日のご飯です

牛肉を甘辛く炒め、卵、もやし、きゅうりの塩揉みをのせた丼。

おつゆ。

サラダ。

です。

じゃがいもをレンジで柔らかくして、残ったきゅうりの塩揉みとでゆかりで和えました

夏らしいさっぱりした一品が出来ました

お試しくださいませ〜

梅雨檝

梅雨らしく雨になりましたね

今週は雨が続くみたいですね〜

今日は５週目で

午前レッスンがお休みでした。

またまた片付けに目覚め

洗面所、玄関、和室

私の友達によると

洗面所は使用後

水気をしっかり拭いておく

玄関には靴は１人２足まで、後は下駄箱にしまう。

と

運気が上がるんだって〜

さあ、実行して

みんなでどんどん上がって行こう

今日の朝ごはんです

私の元気の元です

今

スマスマで

バンバンバカンス

をSMAPが歌ってます

皆さん、今年の夏の予定は？

私はまずはキッズエアロの子ども達とお祭り参加ですね〜

明日も楽しい1日になりますように