http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/ スタジオジョイナスは予防医学と運動指導のスペシャリストです。 ja-JP 2009-07-11T21:37:13+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-a03f.html 今月２回目の名古屋。今月は毎週土曜日はレッスン後名古屋に行ってます。来週とばして... <div><div>今月２回目の名古屋。今月は毎週土曜日はレッスン後名古屋に行ってます。来週とばして（来週は大池祭<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/image0055.gif" class="image-embed" />）最終週も。</div><div>整膚の試験を来月受けようと思って<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/04710001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>…昨日は夜中3時30分くらいまでたあとしゃべってたから</div><div>眠たい〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/0247.gif" class="image-embed" /></div><div>新幹線は早いからあっと言う間に名古屋に着いちゃう<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/dimg0179.gif" class="image-embed" /></div><div>ちょっと寝よっと<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/00510001.gif" class="image-embed" /></div><div>昨日</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/090709_0710010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>サラダスパゲティ</div><div>&nbsp;</div><div>野菜いっぱい〜と牛肉</div><div>お味噌汁</div><div>と、</div><div>牛乳</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>一昨日の朝食です</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/090710_0644020001.jpg" class="image-embed" /></div><div>さんま</div><div>豆腐サラダ</div><div>…等々</div><div>&nbsp;</div><div>おやすみなさいっ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/200905032020190003.gif" class="image-embed" /></div></div> mocchan 2009-07-11T21:37:13+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-ebeb.html ブルーベリーチームの振り付けと移動が最後まで行きました やったあ〜 blogを見... <div><div>ブルーベリーチームの振り付けと移動が最後まで行きました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/tomi_i1004.gif" class="image-embed" /><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/200905042105050002.gif" class="image-embed" /></div><div>やったあ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/dimg0081.gif" class="image-embed" /></div><div>blogを見て下さったあなたにだけコッソリ見せちゃう<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/00010002.gif" class="image-embed" />可愛い子ども達のラストのポーズ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/20090603223234.gif" class="image-embed" /></div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/090708_1754010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>お祭り</div><div>大池祭7/19&nbsp;18:30位から</div><div>水尾祭7/3118:00位から</div><div>見に来てくださいね。</div><div>幼稚園クラスも</div><div>たくさんのお友達が入会してくださって</div><div>10人になりました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/200903121525260001.gif" class="image-embed" /></div><div>可愛いキッズに囲まれ楽しくレッスンしています。</div><div>&nbsp;</div><div>皆さんの口コミのおかげです<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/04710001.gif" class="image-embed" /></div><div>ありがとうございます<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/1010980_8001010001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>庭に花が咲きました</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/090708_1822010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>なんかうれしい<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>でも食べられ無いらしいよ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/dimg0179.gif" class="image-embed" /></div><div>明日はもう木曜日<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/00010003.gif" class="image-embed" /></div><div>明日の夕方</div><div>パールはトリミングです。</div><div>身体、涼しくなるかな？</div><div>パールが</div><div>わんわん泣くのでその方向…玄関の天井</div><div>を見ると…</div><div>なんと！ゴキブリ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/mai_i1754.gif" class="image-embed" /></div><div>啓介呼んで</div><div>ゴキブリ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/get.gif" class="image-embed" /></div><div>さすがピッチャー！</div><div>一発で</div><div>ゴキブリがバラバラになって落ちてきた<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/pack_mf_05.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>実は</div><div>これ</div><div>二回め<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/b56acdfea3ac27f47207f19f762562e1.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>パールと啓介のコンビは最強<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/entryimage02l0000001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>啓介を産んでよかった</div><div>パールを飼ってよかった<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/04560001.gif" class="image-embed" />ってそんなに大げさなことかいっ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/0371.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>今日はこのへんで。</div><div>おやすみなさい。</div></div> mocchan 2009-07-08T21:56:02+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-2a7e.html 今朝、お友達がメールをくれて 今年の七夕は特別なパワーがあるらしい…と。 笹の葉... <div><div>今朝、お友達がメールをくれて</div><div>今年の七夕は特別なパワーがあるらしい…と。</div><div>笹の葉に願い事を書いた短冊をぶら下げ</div><div>お月様に向かって振る。</div><div>素麺を食べる<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/5b02c3b37d25770f2ba66233ccd87952.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>と願い事が叶うんだって</div><div>&nbsp;</div><div>今朝のメニューです。</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/090707_0639010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>さば</div><div>玉葱、ともやし&nbsp;を炒め、たまごでとじたもの</div><div>お豆腐&nbsp;&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>後は見てくださいませ</div><div>また雨が降ってきました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/08/f81ffe0001.gif" class="image-embed" />明日も笑顔で裊</div></div> mocchan 2009-07-08T00:03:42+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-590e.html 中条体育館で月２回 月曜日の10:00から 親子エアロをしています。かれこれ１２... <div><div>中条体育館で月２回&nbsp;</div><div>月曜日の10:00から</div><div>親子エアロをしています。かれこれ１２年になります。</div><div>サンタマリア病院でマタニティービクスに来てくださっていた方が</div><div>赤ちゃんが産まれ</div><div>『こんな赤ちゃんが出てきましたあ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/02000001.gif" class="image-embed" />』</div><div>って</div><div>親子エアロに。</div><div>そして、</div><div>幼稚園になって</div><div>そのまま</div><div>親子エアロからキッズエアロに</div><div>そんな嬉しいパターンがちょくちょくあります。</div><div>万由ちゃんって言う</div><div>今、中３の子は</div><div>お母さんが万由ちゃんをおんぶして</div><div>大人のエアロに来てくださってて</div><div>お母さんもエアロを続けてくださっていますし</div><div>万由ちゃんも月曜日夜のクラスに来てくれてます。</div><div>万由ちゃんはキッズエアロもチームエアロも（競技エアロ）がんばってくれていたんです。</div><div>そんなに小さい頃から</div><div>ずっと一緒にいさせてもらえてるなんて〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>私には</div><div>ほんとにたくさんのこどもがいるなあ〜</div><div>っと</div><div>人生得した気分です<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/0412.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>ありがたいなあ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/0362.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>やっぱり</div><div>１人１人にいっぱい関わらせてもらって</div><div>一緒にいられる時間を</div><div>大切に積み重ねて行きたいなあと思います<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/b56acdfea3ac27f47207f19f762562e1.gif" class="image-embed" /></div><div>大人になった時、</div><div>キッズエアロ楽しかったなあ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/tomi_i1004.gif" class="image-embed" /></div><div>って思い出してくれたら</div><div>&nbsp;</div><div>辛い事があった時にも</div><div>思い出して貰えて</div><div>ほわっと心が優しくなってくれたら</div><div>あたしゃ言うことないくらい幸せ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/200905032020190002.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>昨日は食べ過ぎなので</div><div>今朝は</div><div>身体と内蔵に優しい朝ごはんを。</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/090706_0731010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>・軽くうなぎ丼</div><div>・ししゃも</div><div>・キウイ</div><div>・サラダ、らっきょう、レバー、お豆腐</div><div>でした</div><div>&nbsp;</div><div>明日も元気で<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/06/dimg0081.gif" class="image-embed" /></div></div> mocchan 2009-07-06T23:18:33+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-e819.html 今朝はなんと３時起き 久しぶりに朝食会をしました。 今日はかき揚げにはしないでそ... <div><div>今朝はなんと３時起き<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/200905032020190002.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>久しぶりに朝食会をしました。</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/090705_0441010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>今日はかき揚げにはしないでそのまま天ぷらをしました。</div><div>メニューです。</div><div>・天ぷら（人参、かぼちゃ、じゃがいも、さつま芋、いか、）</div><div>・かつおのたたき</div><div>・タコの薄作り（お刺身）・茄子の煮浸し</div><div>・ペペロンチーノ</div><div>・胡麻豆腐</div><div>・キャベツ、きゅうり、トマト、ミョウガ、もやし、のサラダ。</div><div>・うなぎ丼</div><div>・カレー</div><div>・枝豆</div><div>・デザートはアイスクリーム</div><div>でした。</div><div>美味しい、幸せ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/04560001.gif" class="image-embed" /></div><div>な気持ちでスタジオへ。</div><div>&nbsp;</div><div>今日は10時から</div><div>介護予防指導士養成セミナーの最終試験。</div><div>結果が悪ければ私の指導不足。</div><div>&nbsp;</div><div>今回受講してくださった方はとても勉強熱心な方で、今日の試験も安心して見る事が出来ました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/mai_i2157.gif" class="image-embed" /></div><div>ありがとうございます<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/entryimage0019.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>明日からまた１週間…</div><div>やることきっちり</div><div>がんばり過ぎず</div><div>ちょっとラフに行こうかなあ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/pack_mf_05.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>みなさんも暑い夏に向けて</div><div>少しゆっくりしてみるのも良いかも…<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/05/04020001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div></div> mocchan 2009-07-05T20:08:33+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-535d.html 今、新幹線です 先週も今週も 名古屋で勉強です。 スタジオでのレッスンが終わって... <div><div>今、新幹線です<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/04/pdcozehkmcdpxqb.gif" class="image-embed" /></div><div>先週も今週も</div><div>名古屋で勉強です。</div><div>スタジオでのレッスンが終わって</div><div>そのまま新幹線に飛び乗り</div><div>13:00〜17:00まで勉強しました。</div><div>頭の中がぐちゃぐちゃです。</div><div>経絡やツボがぐるぐる<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/04/mai_i1754.gif" class="image-embed" /></div><div>頑張るしかないかあ〜</div><div>毎日コツコツ…かな。</div><div>&nbsp;</div><div>って言うかお腹がすいた〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/04/dimg0179.gif" class="image-embed" /></div><div>駅に着いたら</div><div>新幹線が来てたからお茶だけ買って飛び乗ったので</div><div>食料無し<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/04/0572.gif" class="image-embed" /></div><div>いつもなら鞄に</div><div>なんか入ってるのになあ</div><div>&nbsp;</div><div>今朝のご飯見たら余計お腹すきそうやけど…<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/04/090704_0654010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>今朝は</div><div>海老ピラフ</div><div>ウインナー&nbsp;</div><div>きゅうり、キャベツ、スイカの白いとこのサラダ、</div><div>トマト</div><div>スイカ</div><div>牛乳</div><div>&nbsp;</div><div>でした<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/04/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>京都到着！</div><div>皆さん、今日もお疲れさまでした。</div><div>&nbsp;</div></div> mocchan 2009-07-04T18:19:45+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-db17.html 昨日は夜バイキングで食べ過ぎだったので 今日は朝からヘルシーメニューでした 野菜... <div><div>昨日は夜バイキングで食べ過ぎだったので</div><div>今日は朝からヘルシーメニューでした<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/5a5884c6154f59c7c4b6954553cf32e2.gif" class="image-embed" /><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/090703_0644010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>野菜（人参、大根、じゃがいも、玉葱、鶏笹身）&nbsp;をダイカットしトマト、コンソメ、塩胡椒で味つけたスープ</div><div>&nbsp;</div><div>豆腐ときゅうりのサラダ、</div><div>キウイ</div><div>&nbsp;</div><div>豆乳</div><div>&nbsp;</div><div>ご飯軽く1膳</div><div>&nbsp;</div><div>にしました。</div><div>&nbsp;</div><div>でも夜、なんやかんやと食べ過ぎちゃいました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/20090603223234.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>台所が楽しくて<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>スマイルキッズは雨のため和室でしました。</div><div>&nbsp;</div><div>狭い部屋でも子ども達のテンションは</div><div>ハイ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/dimg0081.gif" class="image-embed" />ハイ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/dimg0081.gif" class="image-embed" />ハイ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/dimg0081.gif" class="image-embed" /></div><div>みんな静かに〜</div><div>私はクラップで</div><div>ハイ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/04040001.gif" class="image-embed" />ハイ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/04040001.gif" class="image-embed" />ハイ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/04040001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>夏休みにはみんなにあえないから淋しいです。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>キッズエアロは</div><div>７月は</div><div>19日18:30から&nbsp;&nbsp;大池祭</div><div>水尾祭りは</div><div>7月31日か8月1日です。お祭り出演ががいっぱい〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/image4957160001.gif" class="image-embed" /></div><div>夏の思い出いっぱい作りましょう<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/1010980_8001010001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>眠たくって死にそう</div><div>おやすみなさい<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/03/00510001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div></div> mocchan 2009-07-03T23:43:27+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-da8b.html 今週のシティライフにジョイナス載ってます 見てくださいませ〜 ついでに宣伝もお願... <div><div>今週のシティライフにジョイナス載ってます<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/image4957160001.gif" class="image-embed" />見てくださいませ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/200905032020190003.gif" class="image-embed" /></div><div>ついでに宣伝もお願いっ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/5b02c3b37d25770f2ba66233ccd87952.gif" class="image-embed" /></div><div>で<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/entryimage0019.gif" class="image-embed" /></div><div>同じシティライフの後ろの方に</div><div>『だいじ』</div><div>と言う名のバイキングを見つけました</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/pack_mf_05.gif" class="image-embed" /></div><div>え〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/1010980_8001010001.gif" class="image-embed" /></div><div>で</div><div>今日早速、ディナーに行って来ました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/dimg0081.gif" class="image-embed" /></div><div>和洋中全てあり<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/tomi_i1004.gif" class="image-embed" /></div><div>めっちゃ良い感じ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/20090504210505.gif" class="image-embed" /></div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/090702_1733010001.jpg" class="image-embed" /></div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/090702_1733020001.jpg" class="image-embed" /></div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/090702_1743010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>こんな感じ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>アイスも６種類、プチケーキもあり</div><div>そりゃあ幸せ〜</div><div>な、90分を頂きました。</div><div>&nbsp;</div><div>パンフレット頂きました。スタジオに置いときます。</div><div>ランチはもっとお徳みたいですよん<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/8d28412f37d2bf3ee29e6eaef1de2742000.gif" class="image-embed" /></div><div>お徳に弱い</div><div>大阪人<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/entryimage009.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>あ</div><div>私、お昼は</div><div>金比羅うどんを友達と頂きました。</div><div>平和堂近くの金比羅うどんさん。</div><div>麺の硬さが私の期待にぴったり</div><div>390円で梅おろしうどん！これまたお・と・く<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/image0700001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>で</div><div>家の朝ごはんです。</div><div>&nbsp;</div><div>今朝のうちのご飯です。</div><div>&nbsp;</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/090701_0726010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>ま〜ぼ〜茄子</div><div>ししゃも</div><div>コロッケ</div><div>サラダ、</div><div>と</div><div>今日のバイキング、だいじさんに負けない</div><div>和洋中〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/image006.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>お腹いっぱい〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/7a55738212d2357c284d0922bd4802cb.gif" class="image-embed" /></div><div>今日は食べ過ぎ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/gif03000010001.gif" class="image-embed" /></div><div>でも</div><div>明日もハードな1日だし</div><div>テンション上がって<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/dimg0081.gif" class="image-embed" /></div><div>良い感じ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/02/1010980_8001010001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>明日はお天気みたいですね。</div><div>ではでは</div><div>明日も笑顔で。&nbsp;&nbsp;&nbsp;</div></div> mocchan 2009-07-02T20:44:54+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-97b6.html この夏の旅行 今年は仙台に行きたいなあ とたあと話しています。 去年の春、仕事で... <div><div>この夏の旅行</div><div>今年は仙台に行きたいなあ<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/tomi_i1004.gif" class="image-embed" />とたあと話しています。</div><div>去年の春、仕事で仙台へ行った時、３時間の空き時間に、松島巡りをしました。</div><div>その時に浜辺でいろんな海の幸を焼いていました。</div><div>が、時間がなく</div><div>臭いだけ頂きました。</div><div>美味しいお寿司は</div><div>しっかり頂きました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/02410001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>よし<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/00990001.gif" class="image-embed" />松島だ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>今日のご飯です<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/pack_mf_05.gif" class="image-embed" /></div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/090630_0649010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>牛肉を甘辛く炒め、卵、もやし、きゅうりの塩揉みをのせた丼。</div><div>おつゆ。</div><div>サラダ。</div><div>です。</div><div>&nbsp;</div><div>じゃがいもをレンジで柔らかくして、残ったきゅうりの塩揉みとでゆかりで和えました</div><div>夏らしいさっぱりした一品が出来ました<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/02770001.gif" class="image-embed" /></div><div>お試しくださいませ〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/8d28412f37d2bf3ee29e6eaef1de2742000.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div></div> mocchan 2009-06-30T21:53:05+09:00 http://join-us.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-a7a7.html 梅雨らしく雨になりましたね 今週は雨が続くみたいですね〜 今日は５週目で 午前レ... <div><div>梅雨らしく雨になりましたね<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/02000001.gif" class="image-embed" /></div><div>今週は雨が続くみたいですね〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/pdcozehkmcdpxqb.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>今日は５週目で</div><div>午前レッスンがお休みでした。</div><div>またまた片付けに目覚め</div><div>&nbsp;</div><div>洗面所、玄関、和室</div><div>&nbsp;</div><div>私の友達によると</div><div>洗面所は使用後</div><div>水気をしっかり拭いておく</div><div>玄関には靴は１人２足まで、後は下駄箱にしまう。</div><div>&nbsp;</div><div>と</div><div>運気が上がるんだって〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/dimg0081.gif" class="image-embed" /></div><div>さあ、実行して</div><div>みんなでどんどん上がって行こう<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/image086.gif" class="image-embed" /><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/200905042105050001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>今日の朝ごはんです<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/pack_mf_05.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>私の元気の元です<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/200905032020190002.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/090629_0741010001.jpg" class="image-embed" /></div><div>今</div><div>スマスマで</div><div>バンバンバカンス</div><div>をSMAPが歌ってます<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/20090603223234.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>皆さん、今年の夏の予定は？</div><div>&nbsp;</div><div>私はまずはキッズエアロの子ども達とお祭り参加ですね〜<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/00010002.gif" class="image-embed" /><img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/1010980_8001010001.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div><div>明日も楽しい1日になりますように<img src="http://join-us.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/29/8d28412f37d2bf3ee29e6eaef1de2742000.gif" class="image-embed" /></div><div>&nbsp;</div></div> mocchan 2009-06-29T22:54:05+09:00